豆苗
豆苗
[doumiao] 2020-03-26
别名：豌豆苗
禁忌人群： 对豌豆苗过敏的人则不要吃豌豆苗。
适宜人群： 一般人均可食用。
豆苗是很多人都知道的一种蔬菜，又名豌豆苗，在当今市场上也有很高的销量，足以看出，当今人们对豆苗的喜爱程度是不低的。要知道，豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗，供人们食用的部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳，含有多种人体必须的氨基酸，用来炒、煮汤、烫火锅都是比较好的选择。
除了以上的好处之外，多吃豆苗对人们的身体健康是比较有益的，豆苗中含有钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻，是很多消费者的喜爱食物之一。那么，大家是否知道豆苗不能和哪些食物一起吃呢？接下来小编就为大家分享下相关知识吧！
不能和豆苗一起吃的食物：
豆苗不能和羊肉一起吃：同食易发生黄疸和脚气病，造成不适。
豌豆苗宜和什么一起吃：
豌豆苗+花生油：可以促进我们骨骼的生长，同时还能起到降低血脂的作用，还能强健我们的大脑，非常的有利。
豌豆苗+白糖：两种食物在一起会使碳水化合物非常的丰富，可以起到活血化瘀的功效。
豌豆苗+豆腐：可以起到清热去火的功效，而且还能增强我们身体的抵抗力，增强我们的体质。
豌豆苗+鱼丸：对我们的牙齿非常的有利，可以保护我们的牙齿，保护我们的骨骼，促成骨骼的健康发展。
豌豆苗+鸡蛋：可以起到润燥的功效，而且可以有效的保护我们的视力，还能增强我们的免疫力，对我们的身体非常的好。
相克：
适宜：
