麻辣烫热量高吗?

麻辣烫热量高吗?

小可爱 麻辣烫 2024-01-23 11:33:09

麻辣烫热量高吗?
我个人觉得,麻辣烫热量高不高主要还是取决于其中的食材热量如何,但一般来讲,麻辣烫的热量还是不低的,每100克的麻辣烫热量为106大卡,其中包含的油脂、盐等成分比较高,如果长期食用容易导致肥胖。
不过也有特殊情况,如果说你吃的麻辣烫里面全是低脂、低碳水的食物,如青菜、花菜、豆芽、牛肉、羊肉等,这些食物富含维生素和蛋白质,热量并不是太高。如果说你担心热量过高,可以选择清汤或少放辣椒和麻椒等调料,总的来讲,你根据自己个人口味调整就可以了。

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