绘本馆 | 全国招商 | 今天160+咨询过
慧养食方告诉您:夏天吃什么蔬菜合适?
生活服务
2021-06-16 11:13:33
炎炎夏日,动不动就汗流浃背,食欲大降。大鱼大肉,油腻吃不下去,不吃或者吃得少又满足不了身体能量需求。慧养食方告诉您:夏天吃什么蔬菜合适呢?
1、苦瓜:排毒降温
苦瓜是清热下火的首选蔬菜。另外,苦瓜还富含维生素C,苦瓜排毒、降温、防暑。对免疫力和皮肤也很好。
2、黄瓜:解暑消肿
黄瓜含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素。黄瓜有生津止渴,除烦解暑的作用。除此之外,黄瓜还有助于减轻体重,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。
3、番茄:清胃健脾
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,番茄中富含维生素C,是女孩子美白护肤常吃的蔬菜。另外,番茄还有杀菌、防癌、清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以有效防暑。
4、芹菜:清热解暑
芹菜含有纤维素、矿物质等营养成分。其中,维生素B的含量较多。矿物质素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。
5、生菜:清热消炎
生菜是各类饮食中不可或缺的蔬菜之一,除了口感比较好之外,生菜还含有莴苣素,具有清热、消炎作用。生菜含热量低,所以,减肥的小伙伴夏天可以选择生菜哦。
6、芦笋:清热利尿
芦笋性味甘寒,有清热、利尿功效。因此,在炎热的夏季,食用芦笋是人们不错的选择。此外,绿芦笋的尖端含有丰富的维生素A,对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质,经常食用对抗氧化不错。
蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,在炎热的夏季选择合适的蔬菜不仅对身体好,还能有效减肥。这个夏天蔬菜,你吃对了吗?
内容声明:
1、本页面内容仅代表作者个人观点,依据作者个人体验形成,不对其准确性做完全的保证,不代表本平台意见或对该品牌的评价。本文版权归署名的作者所有,转载须经作者本人和“聚商机”平台共同同意。如您需要与本文章涉及的品牌方合作或了解更多关于该品牌的信息,请您通过正当渠道与该品牌的权利人联系,本平台不提供以上服务。
2、网站信息如涉及违反相关法律法规或侵权,请发邮件至[email protected]删除。
-
投资生活垃圾处理站前景如何?值得投资吗?
投资生活垃圾处理站前景如何?值得投资吗?生活垃圾处理站不仅具有显著的社会效益和环境效益,还具有良好的经济效益。通过垃圾处理收费、资源回收利用等方式,可以实现稳定的收入来源。同时,政府补贴、税收优惠等政策也为投资者提供了更多的经济激励。一般来说,一个经营良好的小型生活垃圾处理站,一年赚取50-100万的净利润基本上是没有问题的。当然,具体还是需要根据该垃圾处理站的技术和运营而定。
生活服务2024-09-20
-
手工辣条加盟开店生意好做吗?
手工辣条加盟开店生意好做吗?在我看来,开家手工辣条店的生意应该是不难做的,毕竟辣条可是现在年轻人们必不可少的解馋小零食,如果能够加盟一个可靠的品牌开店的话生意会更加好做,因为会受到品牌效应的加持和总部的一系列开店扶持,这样就可以更加容易打开市场,避免掉许多的风险。
零食店2024-09-20
-
西安三天两夜超详细旅游攻略来袭,酒店、美食、景点一应俱全!
西安三天两夜超详细旅游攻略来袭,酒店、美食、景点一应俱全!受电视剧《周生如故》和《一生一世》的影响,我对西安总是有着很特殊的感情,因此去西安旅游了好多次,对西安许多景点、酒店以及美食也是比较了解了。其实去了这么多次,让我也深深爱上了这么一个文化底蕴深厚的城市,千年古都名不虚传。下面是我整理的对于去西安三天两夜的旅游攻略,酒店、美食、景点都有,快来看看吧!
生活服务2024-09-16
-
零食店货架摆放技巧有哪些?
零食店货架摆放技巧有哪些?大家对于货架摆放方面,就要进行一个合理的布局,可以根据店铺的实际面积和形状,合理规划货架的布局,确保通道宽敞,便于消费者自由穿梭和选购商品。其次呢,创业者也要将零食按照种类、口味或品牌进行分类陈列,如膨化食品、糖果、坚果、饮料等,方便消费者快速找到所需商品,这样也是给消费者们提供方便,便于消费者购买!只有大家的零食店真正被消费者认可,被消费者喜爱,大家的零食店生意才能好。
零食店2024-09-15
-
开家宠物医院需要什么手续和证件?
开家宠物医院需要什么手续和证件?开设宠物医院所需手续和证件有:营业执照、税务登记证、动物诊疗许可证、动物防疫合格证、医疗机构执业许可证、兽医工作人员的资格证书。
生活服务2024-09-15
内容声明:
1、本页面内容仅代表作者个人观点,依据作者个人体验形成,不对其准确性做完全的保证,不代表本平台意见或对该品牌的评价。本文版权归署名的作者所有,转载须经作者本人和“聚商机”平台共同同意。如您需要与本文章涉及的品牌方合作或了解更多关于该品牌的信息,请您通过正当渠道与该品牌的权利人联系,本平台不提供以上服务。
2、网站信息如涉及违反相关法律法规或侵权,请发邮件至[email protected]删除。